Met personal training werk jij samen met één vaste, persoonlijke trainer aan een gezonde leefstijl. Hij is jouw eigen inspirator. Jouw coach helpt jou bij het verbeteren van jouw conditie, kracht en een levensstijl die jij jezelf makkelijk eigen kunt maken. Dit is afhankelijk van het doel die jij wilt bereiken.
Personal training is meer dan alleen sporten. Samen met jouw trainer bepaal jij concrete doelen voor een gezonde, actieve leefstijl. Om die te realiseren is het noodzakelijk een goede balans te vinden in bewegen, voeding en ontspanning.
Samen gaan we daarnaar op zoek. Ook kijken we naar wat belangrijk is bij gedragsverandering en waarmee jij rekening moet houden voor een blijvend resultaat.
Proefles aanvragen
Ben jij opzoek naar een personal trainer en lijkt het je wat om bij Bolt langs te komen voor een intake? Plan dan nu een proefles in!
